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食べ物の疑問
「食べ物の疑問」記事一覧
子供の成長に食事は欠かせません。成長のための食事やアレルギーなどの問題への対策方法など、保育園で働く現役の管理栄養士が食事についての疑問についてお答えしています。
What’s New TOPICS
管理栄養士が考える子供が便秘の時にオススメの食べ物と便秘対策簡単レシピ
子供の便秘って見ている親にとってはとても辛いですよね。 うんこが5日以上でていない 便がでた後にお尻をふくと血が混じっている 便が石ころのように硬い この場合は、お子さんは便秘であると言えます。 わた…
ノロウイルスに感染しないための食事とかかった時の対策方法
冬になると「ノロウイルスによる集団食中毒」というニュースを耳にする機会が増えてきますね。 下痢や嘔吐を引き起こすノロウイルスですが、感染した場合どのように対処すればよいのか？ ノロウイルスにかかった時…
子どもに苦手な食べ物を食べられるようになるアイデア一覧
大人になっても野菜の好き嫌いってありますね。 子どものうちから食べられるようになっていれば…という思いのパパママもいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、特に嫌いな野菜として保育園でも声が上がって…
骨を丈夫にするための5つの栄養素と逆にとってはいけない栄養素とは？
健康的なでけがをしにく体づくりの基礎となる骨。 親としては子供の骨は丈夫になってもらいたいですよね？ 子どもの骨を丈夫にするための食事についてご紹介します。 骨を丈夫するための5つの栄養素と多く含んだ…
子供のお腹の調子が悪い時に食べた方がよい食品と食べてはいけない食品
「なんとなく子どもの元気がない」「いつものようにご飯を食べない。」 我が子がそんな風に見えるときありませんか？ もしかしたら、お腹の調子がよくないかもしれません。 子どもの体は正直で、顕著に表れます。…
管理栄養士直伝！離乳食の簡単な作り置きレシピ紹介とオススメの市販離乳食
離乳食が始まると、もぐもぐと食べてくれる姿にジーンとしますよね。 可愛らしい姿を見る事も増える反面、子育ての要領がわからないまま、子供が泣けば様子を見に行き、その合間にも家事をして、離乳食の準備もする…
子供が咳をしている時にたべさせるべき7つの食事とレシピを紹介
以前、子供が風邪をひいた時の食事についてご紹介しましたが、ママパパならできることなら風邪を引かせたくないですよね。 風邪の初期症状としてわかりやすいのが、コンコンと咳をすることです。 そこで、咳がでは…
レシピの前に基礎知識！子どもが風邪に摂取すべき栄養素と注意ポイント
子どもが「ぼーっ」としているので熱を測ったら39度もある！ママやパパならこんな経験することも多いですよね。 冷えピタを貼る アイスノンをタオルに包んで脇・首の後ろ・お股を冷やす 咳が出ていれば濡れタオ…
野菜嫌いな子供にやってみて欲しい食べやすくなる6つの調理方法
「子供が野菜を嫌いで全然たべてくれない」 「口には入れるけどすぐに吐き出す」 このような悩みを抱えているママパパは多いのではないでしょうか？ このページでは、そもそもなぜ野菜をたべる必要があるのか？と…
スポーツをしている小学生の子どもにオススメの食生活
「スポーツを頑張る子どもをどうサポートできるか？」 と、頭を悩ませているお母さんも多いのではないでしょうか。 小学生のうちは体をしっかり作るために規則ただしい食生活が大事になります。 このページでは、…